Grundwissen - 4 - Kinesiologie Susanne Kloep ... für mehr Gesundheit und Lebensfreude

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Grundwissen - 4

Theorie + Praxis

Zum Abschluss meiner Präsentation möchte ich noch ein paar Übungen zur Gehirnintegration vorstellen, als erstes geht es um rechts – links Blockaden.

Überkreuzbewegung

vorne Blick geradeaus
Blick nach oben
Kopf gerade
Blick nach oben rechts
Kopf gerade
Blick nach oben links
Kopf gerade

Einfache Parallelbewegung:

linkes Bein
linke Hand
rechtes Bein
rechte Hand

Parallelbewegung mit

Blick nach unten
Kopf gerade
Danach Überkreuzbewegung oder
Parallel mit Augenkreisen, dabei sollten die Augen gleichmäßig rund laufen.

Dann noch mal eine einfache Überkreuzübungen

Diese Übungsfolge ist die „Dennison Lateralitäts- Bahnung

Danach haben wir die Oben – Unten Blockaden um das Herz und Verstand wieder in Verbindung treten.

Beine über Kreuz stellen und langsam mit dem Oberkörper nach vorne beugen
Arme hängen locker runter
Knie nicht durchdrücken
hin und her pendeln
langsam wieder aufrichten
nach oben strecken und Füße wechseln und noch mal

Dann haben wir noch die Vorne – Hinten Blockade

Dazu heben wir das rechte Bein nach hinten Richtung Po und berühren die Ferse mit der linken Hand und umgekehrt.

Diese Übung schafft ein Gleichgewicht zwischen Konzentration (dem Nah –dran -Sein am Thema) und der Entspannung (Weit- weg Sein).

Alle drei möglichen Denkblockaden auf einen Streich unmittelbar nacheinander üben.

Nun noch ein paar Energieübungen

Hand auf den Bauchnabel und die Muntermacher Punkte Niere 27 massieren
Hände wechseln nach 30 Sek.
Danach die Denkmütze Ohrenmassage von oben nach unten 3 mal wiederholenfür konzentriertes zuhören

Sehfeldstabilisierung der Elefant,

Arm ausstrecken am Ohr anlegen und 8ten malen.
Punkte am Schulterblatt massieren den Kopf langsam von rechts nach links bewegen

Danach noch die Psyche ins Gleichgewicht bringen:

die positiven Punkte Stirnbeinhöcker halten oder ganz angenehm, sie nehmen sich ein wenig Zeit (ca. 10 Minuten)
halten Stirn- und Hinterkopf ihres Kindes und ihr Kind geht während dessen in Gedanken zu seinen Problemen und Sorgen, diese werden sich dann positiv verändern.

Lebensqualität erfordert einen ungehinderten Zugang zu den jeweils vorhanden Fähigkeiten.

Da in unserer Gesellschaft das Hauptaugenmerk auf : "bewertet wird nur Leistung" und nicht mehr auf die tatsächlichen Fähigkeiten geachtet wird, muss es nicht verwundern, wenn viele Defizite nicht ausgeglichen werden und somit Talente unentdeckt bleiben.

Versteckte Ressourcen eines Kindes sollten zur Entfaltung gebracht werden und die Basis all dieser Fähigkeiten liegt im Gehirn.

Stressfrei und kreativ arbeitet das Gehirn dann, wenn das neurologische Zusammenspiel beider Hemisphären gut funktioniert. Das ist dann der Fall, wenn die Nervenbahnen im Gehirn intensiv vernetzt werden und bestehende Blockaden gelöst werden können.

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Referat Susanne Kloep

Quellenverzeichnis:

Das bewegte Gehirn von Ludwig Koneberg – Silke Gramer-Rottler
Löwen gähnen niemals leise von Lene Mayer-Skumanz – Irmgard Heringer, Anna Heringer
Kinesiologie für Kinder – Ludwig Koneberg, Gabriele Förde